Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

eduGroup - Помогаем стать лучше Posts

Мозг навынос. От слишком лёгкой работы тоже можно «сгореть»

Опубликовано 29.06.2011

Если вас не заставляют просиживать в офисе по 14 часов или вкалывать вместо законных выходных, это ещё не значит, что на вашей работе невозможно «сгореть»

Синдром эмоционального сгорания (или выгорания) на работе известен психологам около 30 лет. В общем смысле, это комплекс психических и физиологических нарушений, которые так или иначе связаны с особенностями работы. От того, насколько «подходит» профессия тому или иному индивидууму, зависят его шансы эмоционально «сгореть». А проявляется «сгорание» депрессивными настроениями, раздражительностью, апатией, бессонницей, состоянием подавленности и постоянной усталостью.

Продолжить чтение…Мозг навынос. От слишком лёгкой работы тоже можно «сгореть»
Коментарии недоступны

Синдром хронической усталости: 7 причин

Опубликовано 29.06.2011

Синдром хронической усталости бывает не только у трудоголиков. И вообще, с обычной усталостью это явление никак не связано

Наш эксперт – доктор психологических наук Вера Лосева.

Медики ищут иммунологические, инфекционные, неврологические причины синдрома хронической усталости – и ничего не находят. Тем временем психологи предлагают свою теорию: виноваты в этой болезни особенности реагирования на стресс людей, живущих в переполненном информацией пространстве.

Продолжить чтение…Синдром хронической усталости: 7 причин

Коментарии недоступны

Свернем горы? Основы самомотивации

Опубликовано 20.01.2011

Каждое утро мы смотрим за окно, чтобы узнать, идёт дождь или светит солнце. Каждое утро мы приходим на работу и быстро вникаем в ситуацию. Мы знаем, сколько процентов плана в этом месяце мы уже сделали, и сколько осталось.

Но бывает, что вчера у нас дела спорились, а сегодня – не хочется работать, всё валится из рук, нет мотивации. В такие моменты мы даже не помним, что обычно заставляло нас спешить к рабочему месту!

Продолжить чтение…Свернем горы? Основы самомотивации
Коментарии недоступны

Как сдержать новогодние обещания?

Опубликовано 20.01.2011

В новом году – новая жизнь! Как сдерживать данные самому себе новогодние обещания?

Почему мы решаем начать новую жизнь именно с понедельника, с Нового года, с первого числа и при этом далеко не всегда доводим задуманное до конца?

Каждый раз в преддверии Нового года или сразу после праздничной вечеринки мы даем сами себе самые разные обещания – начать заниматься спортом, найти новую работу, иначе планировать свои расходы, перестать есть сладкое и поглощать литрами кофе, больше спать, меньше лениться… этот список можно продолжать бесконечно. Почему мы часто решаем начать новую жизнь, но далеко не всегда доводим задуманное до конца?

Продолжить чтение…Как сдержать новогодние обещания?
Коментарии недоступны

Как увеличить точность внутренних часов и начать лучше понимать время

Опубликовано 18.01.2011

Если вы регулярно пере- или недооцениваете количество времени, которое потребуется на выполнение задания, возможно пришло время перезагрузить внутренние часы. Ниже вы узнаете, как это сделать и достичь большего при меньших нервах.

Точные внутренние часы являются краеугольным камнем тайм-менеджмента. Если оценка единиц времени и того, что за эти единицы можно успеть, вам дается с трудом, то вы всегда будете расстраиваться по поводу дел, которые не удается вовремя закончить.

Продолжить чтение…Как увеличить точность внутренних часов и начать лучше понимать время
Коментарии недоступны

Как увеличить продуктивность, если нет вдохновения

Опубликовано 18.01.2011

Продуктивность измерима, какой бы работой вы не занимались. В некоторых случаях ее измерить проще, в других сложнее. Если ваша работа не пересекается с творчеством, то вы можете попытаться заставить себя работать. А как поднять продуктивность, если у вас творческая работа? Как заставить себя работать, когда нет вдохновения?

Продолжить чтение…Как увеличить продуктивность, если нет вдохновения
Коментарии недоступны

Что такое цели и как они относятся с задачами в бизнесе.

Опубликовано 24.12.2010

Что такое бизнес -цели?

Уверен, что слово ЦЕЛЬ, бизнес-цель многие слышат почти каждый день, если не по несколько раз в день. «наша цель – повысить рентабельность». «Бизнес-цель нашего проекта – заработать не меньше чем конкуренты» и тому подобное. Но является ли это целью? Что оно действительно из себя представляет?

Если говорить кратко, то цель, по сути, это конкретная точка в будущем, на которой у вас должны быть определенные результаты.

Продолжить чтение…Что такое цели и как они относятся с задачами в бизнесе.
Коментарии недоступны

Новая рубрика Менеджмент

Опубликовано 24.12.2010

В этом разделе будем обсуждать вопросы управления бизнесом, людьми, финансами…

Как всегда, спицаилистам — Добро пожаловать!

Коментарии недоступны

Добро пожаловать Авторы!

Опубликовано 23.12.2010

Приглашаем к сотрудничеству авторов статей на различные темы. Можно предложить свою тему — тогда, если Вы в ней специалист у Вас будет возможность стать редактором колонки.

Коментарии недоступны

Новая рубрика Дизайн

Опубликовано 23.12.2010

Разбираем вопросы дизайна — от компьютерного до ландшафтного, от любительского до профессионального

Коментарии недоступны